4 motive principale pentru lipsa poftei de mâncare

Apetitul bun a fost întotdeauna considerat un semn al sănătății. Funcționarea corectă a mecanismului responsabil pentru satisfacerea necesității de nutrienți și obținerea plăcerii din acesta indică faptul că organismul funcționează fără abateri speciale. Cu toate acestea, apetitul uman este o cantitate nestatornică. Depinde de cultura alimentară instilată din copilărie, de preferințele gustative (care se pot schimba de mai multe ori în timpul vieții), de vreme, de dispoziție și de mulți alți factori. Prin urmare, o scădere periodică a poftei de mâncare este norma. O lipsă totală de interes față de alimente, mai ales atunci când a fost observată de mult timp, poate fi un semn al unor probleme grave de sănătate..

Intoxicarea corpului

Apetitul este reglementat de un centru special de alimente situat în creier. Când toxinele intră în organism, funcționarea acestei structuri este blocată temporar, deoarece lucrarea principală a tuturor sistemelor în acel moment are ca scop încercarea de a scăpa de substanțele periculoase. Intoxicarea poate fi cauzată de:

  • intoxicație alimentară;
  • supradozaj de nicotină sau alcool;
  • expunerea la compuși chimici care alcătuiesc produse chimice de uz casnic, produse cosmetice sau de parfumerie, precum și vopsea utilizată la producerea țesăturilor și a altor componente dăunătoare conținute în obiecte cu care o persoană are contact direct frecvent;
  • intoxicare cu monoxid de carbon;
  • consumul de droguri;
  • infecție acută (gripă, ARVI, hepatită etc.).

De regulă, după îndepărtarea substanțelor toxice din organism, pofta de mâncare revine..

Boli ale sistemului digestiv

Pacienții care suferă de patologii ale tractului gastro-intestinal prezintă adesea simptome neplăcute ale dispepsiei: dureri abdominale, eructații, flatulență, greață. În astfel de cazuri, dispariția apetitului este asociată cu o frică reflexă de a mânca..

Desigur, astfel de pacienți nu pot mânca deloc: acest lucru va agrava doar starea dureroasă. Ieșirea este o dietă specială care exclude alimentele picante, sărate, acre, prăjite și afumate, fast-food și conserve. Mâncarea trebuie să fie semilichidă și să aibă un efect de învăluire (de exemplu, sunt utile cerealele slab și piureul de cartofi).

Perturbări hormonale

Fluctuațiile nivelurilor hormonale afectează foarte mult apetitul. Acest lucru se observă în special în timpul sarcinii, când modificările grave ale corpului unei femei pot duce la nevoi nutriționale foarte specifice și la o schimbare a preferințelor gustative..

Anomaliile patologice în activitatea glandelor endocrine determină de obicei o scădere a poftei de mâncare. Acest proces se caracterizează prin gradualitate: de exemplu, cu o scădere a funcției glandei tiroide (hipotiroidism), dorința de a consuma alimente scade sau dispare complet pentru o perioadă lungă de timp, în paralel cu o pierdere generală a tonusului corpului, dezvoltarea unei obosibilități rapide, apariția somnolenței, lacrimii și alte semne ale bolii..

Tulburări nervoase

Scăderea apetitului poate fi atribuită unor motive psihogene. Deci, odată cu depresia, mâncarea încetează să ofere plăcere unei persoane; chiar și mirosul mâncării te face adesea greață. În același timp, pacienții se plâng de o senzație de plenitudine în stomac, saturație prea rapidă. Persoanele care sunt puternic deprimate trebuie uneori să fie hrănite cu forța.

Una dintre cele mai frecvente anomalii psiho-emoționale, caracterizată prin lipsa poftei de mâncare, este anorexia. Femeile tinere care suferă de un complex de inferioritate și sunt nemulțumite de corpul lor, dorința de a pierde în greutate cu orice preț duce mai întâi la urmarea unor diete nejustificat de stricte, la eliberarea artificială a stomacului din alimentele absorbite și apoi la respingerea absolută a oricărui aliment. Aceasta este o tulburare neuropsihică severă, al cărei tratament ar trebui tratat de specialiști; de multe ori necesită spitalizare.

În toate cazurile de lipsă prelungită de interes față de alimente, este necesar să consultați un medic. Dacă nu se găsesc patologii la o persoană, dar o scădere persistentă a poftei de mâncare îi amenință sănătatea, dorința de a mânca poate fi sporită prin sporturi moderate (de exemplu, înot), mersul pe jos. În unele situații, aportul de decocturi și tincturi de plante medicinale ajută: pelin, centaur, calamus, mentă, elecampan, ceas cu trei frunze, schinduf, afine. Ceaiurile medicinale făcute din căpșuni, coacăze negre și frunze de zmeură sunt de asemenea utile..

Lipsa poftei de mâncare

Termenul apetit înseamnă dorința de a mânca. Acesta este un semnal către organism despre necesitatea de a umple cantitatea de nutrienți. Nutriția trebuie să fie echilibrată și în timp util pentru a menține sănătatea și a furniza micronutrienți esențiali. Acest lucru devine dificil dacă dorința unei persoane de a mânca dispare brusc și gândul la mâncare, cum ar fi mâncarea, provoacă senzații neplăcute. Aceasta vorbește despre o afecțiune dureroasă. Când te simți bine, când o persoană este veselă și energică, mâncarea este un ritual plăcut și vesel.

O persoană are nevoie de asistență medicală dacă nu există pofta de mâncare mai mult de 2 săptămâni. Medicul va stabili de ce a dispărut apetitul și va prescrie un tratament competent. Apetitul nu poate fi pierdut fără niciun motiv, orice organism sănătos experimentează emoții pozitive în timp ce mănâncă.

Simptome

Pentru a realiza că pofta de mâncare a scăzut cu adevărat și pentru a găsi cauza principală, determinați modul în care este exprimat fenomenul:

  • O persoană nu se simte flămândă. Dorința de a mânca apare după ce neuronii din creier semnalează că este necesară întărirea. Dacă nu există semnal, înseamnă că unele organe au eșuat..
  • Greață, vărsături. Organismul apelează la aceste procese pentru a curăța conținutul stomacului în caz de pericol pentru sănătatea umană. Acest simptom este extrem de important deoarece în combinație cu alte semne vă permite să stabiliți un diagnostic.
  • Impotenţă. Apare atunci când corpul este slăbit ca urmare a bolilor, a stresului fizic, mental puternic. Este dificil pentru o persoană să efectueze ritualuri zilnice de auto-îngrijire, obosește repede, corpul se protejează de un efort excesiv și mai mare, fără a irosi energie chiar și la digerarea alimentelor.

Motivele

Lipsa poftei de mâncare este un factor în diferite tipuri de boli sau un model logic în activitatea corpului uman. Condițiile preliminare pentru tulburările alimentare se disting la un adult.

  • Menstruaţie. În timpul perioadei, femeile suferă adesea de dureri abdominale, apar modificări hormonale, corpul femeii se pregătește pentru un nou ciclu menstrual. Este destul de natural dacă pofta de mâncare este scăzută în această perioadă..
  • Mâncare excesivă înainte de culcare. Seara, corpul se pregătește pentru odihnă; pentru funcționarea sa normală, timpul mesei nu trebuie să fie mai mic de 2-3 ore înainte de culcare. Când ne mâncăm mâncarea grea noaptea, pancreasul este forțat să lucreze în loc de o odihnă binemeritată. Este dificil pentru o persoană să adoarmă. Dimineața, greața apare în mod natural, nu există pofta de mâncare.
  • Respingerea completă a meselor, o reducere critică a aportului de calorii. Dacă mâncarea nu intră în organism la timp, mucoasa stomacului se irită și în loc de nevoia de a mânca apare greață..
  • Stare cronică de neputință - o persoană se simte copleșită, există o scădere a forței. Lipsa de odihnă adecvată este adesea o cauză posibilă. Lipsa de odihnă și somn pune mult stres pe sistemul nervos central, ducând la pierderea poftei de mâncare.

Patologic

Datorită prezenței bolilor, acestea includ motivele:

  • Disbacterioza este o defecțiune a intestinelor, ducând la un eșec al digestiei alimentelor din cauza unui dezechilibru al microflorei intestinale. Încălcarea afectează negativ bunăstarea și starea de sănătate, din cauza unui eșec, nu este posibil să se achiziționeze oligoelementele necesare din alimente, nevoia de hrană dispare.
  • Boli endocrine - o perturbare a hormonilor provoacă simptome dureroase, cum ar fi vărsături, greață. După boală, dorința de hrană dispare.
  • Boli cronice ale stomacului, intestinelor și ale altor organe. Acest lucru este demonstrat de slăbiciune, vărsături, dureri abdominale - aceste semne pot ridica suspiciunea prezenței bolii ulcerului peptic, pancreatitei, inflamației mucoasei stomacului, intestinului subțire, sindromului intestinului iritabil, colitei.
  • Tulburări psihice, depresie, stare proastă. Autocritică, nemulțumire față de sine, un puternic sentiment de frică, excitare constantă. Pe fondul stresului psihologic ridicat, după stres, apare o depresie, lipsa de interes față de mâncare, apatie, persoana nu mai aduce bucurie plăcerilor foste preferate. Deseori sunt însoțite de greață, slăbiciune generală.
  • Cel mai popular factor în reducerea poftei de mâncare la o tânără se numește anorexie nervoasă. Lipsa poftei de mâncare este cauzată de necesitatea patologică de a reduce greutatea prin orice mijloace, ignorând uneori complet mesele, în timp ce la pacienții cu tulburare, greutatea corporală nu este depășită și pierderea în greutate duce la consecințe critice. În urma dietelor epuizante, a activității fizice excesive, a consumului de medicamente pentru slăbit, laxative, clisme sunt un motiv pentru a vizita un psihoterapeut. În astfel de situații, este importantă o atitudine atentă și sprijinul rudelor și prietenilor. Pacientul însuși nu este capabil să suspecteze o patologie. Chiar dacă o fată a slăbit mult într-un timp scurt, ea încă se străduiește să scadă și mai mult în greutate..
  • Intoxicație - când microorganismele dăunătoare se răspândesc în tractul gastro-intestinal, apare pierderea poftei de mâncare, greață, vărsături.
  • Creșterea tensiunii arteriale - cu boli cardiovasculare, greața se manifestă adesea, persoana pierde dorința de a mânca.
  • Luarea unor tipuri de medicamente - medicamente care au un efect dăunător asupra tractului gastro-intestinal, duc la senzația de greață, lipsa de dorință de a mânca. După antibiotice luate necontrolat, se dezvoltă o boală a organelor interne.
  • Oncologia chimioterapiei este asociată cu patologia sistemelor corpului. Scăderea apetitului cauzată de greață, vărsături, senzație constantă de oboseală, somnolență.
  • Boli virale, infecțioase - pentru a-și reveni mai repede, organismul își concentrează energia asupra producției de celule albe din sânge. Nivelurile excesive de toxină, febră mare, tuse necesită medicamente, iar după administrarea de antibiotice apar greață și slăbiciune.
  • Ficatul afectat de diferite boli.

Ce să faci cu un apetit slab

Dacă afecțiunea nu este critică, nu necesită intervenție medicală, se recomandă utilizarea următoarelor metode pentru a crește pofta de mâncare:

  1. Bea cel puțin 1,5-2 litri de apă zilnic, acest lucru va ajuta la accelerarea metabolismului și la creșterea poftei de mâncare.
  2. Accelerați digestia alimentelor cu sprijinul medicamentelor - pancreatină, Mezim. Ele vor ajuta la procesarea resturilor de alimente pe care organismul nu le-a digerat singur..
  3. Cu sindromul premenstrual la femei, decocturile de urzică, ceaiul de mușețel, sucul de afine vor ajuta.
  4. Pentru bolile virale, ARVI, luați medicamente antibacteriene. Mențineți un echilibru apă-băut pentru a elimina toxinele din corp cât mai curând posibil.
  5. Stabiliți un sistem nutrițional adecvat. Înlocuiți mâncarea rapidă cu mâncare sănătoasă, mâncați mai des, în porții mici, renunțați la alimentele grase, mâncați numai carne slabă și legume proaspete, mâncați la timp, evitați foamea.
  6. Finalizați anual un examen medical complet, urmați recomandările prescrise de medicul dumneavoastră.

Nu vă puteți forța să mâncați, acest lucru va agrava și mai mult situația. Numai mâncarea care a fost mâncată cu plăcere este utilă, masa ar trebui să aducă doar senzații plăcute.

Nu vă auto-medicați dacă a fost observat un apetit slab de mult timp, mai mult de 2 săptămâni. Trebuie să căutați ajutorul unui terapeut. După teste, este posibil să se identifice și să se elimine cauza bolii. Dacă sunt identificate patologii care necesită un tratament mai specializat, medicul se va adresa specialistului corespunzător.

Adesea, reclamațiile privind scăderea apetitului necesită ajutorul unui psiholog, psihoterapeut și neuropatolog. Apetitul poate dispărea din cauza tulburărilor din psihicul uman, care determină un comportament conștient și inconștient. Depresia clinică necesită medicație.

Metodele moderne de tratament pentru dificultățile de consum alimentar normalizează starea, restabilesc pofta de mâncare, dau satisfacție de la alimente, ceea ce îmbunătățește calitatea vieții umane. Sănătatea crește în mod semnificativ nivelul de trai, o persoană devine mai eficientă, rezolvarea problemelor actuale este mult mai ușoară pentru el decât pentru o foamete epuizată.

Pericol de pierdere a poftei de mâncare

Pentru a înțelege pericolele și posibilele vătămări corporale pe care le provoacă foamea prelungită, este important să înțelegem de ce mesele sunt atât de importante. Mâncarea este un element de legătură al corpului uman cu lumea exterioară. Îndeplinește funcții vitale. În primul rând, oferă energie pentru procesele corpului. În al doilea rând, reproduce celule noi, care ajută la acoperirea cheltuielilor de energie, cresc stabilitatea organismului împotriva bolilor și ajută la formarea enzimelor și a hormonilor. Și, în cele din urmă, ele contribuie la munca bine coordonată a proceselor interne ale corpului. Scăderea apetitului supără echilibrul armonios al substanțelor nutritive esențiale din organism, ducând la deshidratare. Dacă zahărul nu intră în organism, atunci în corpul uman se formează un exces de corpuri cetonice, care devin toxice. Refuzul constant de a mânca duce la anorexie, o tulburare care aduce oamenii la moarte.

Un fapt amuzant - la strămoșii noștri, în timpul vânătorii, nivelul substanțelor necesare activității vitale în organism a scăzut, astfel încât în ​​procesul de obținere a hranei, nevoia de hrană ar deveni critică. Acum, oamenii nu mai au nevoie de hrană prin vânătoare, timpul și frecvența meselor depind acum de aspectul apetitului.

Pierderea poftei de mâncare nu este atât de inofensivă pe cât pare uneori. Dacă, împreună cu lipsa de dorință de a mânca, aveți greață, scaun supărat, arsuri la stomac, flatulență, miros din gură - mergeți imediat la consultația medicului. Dacă se observă cel puțin două dintre simptomele enumerate, acest lucru poate indica gastrită, un ulcer. Ignorarea semnelor duce la complicații grave, care pot duce la consecințe ireversibile. Întârzierea tratamentului este extrem de periculoasă.

Motivele lipsei poftei de mâncare: de ce dispare și ce tip de diagnostic este necesar? (7 fotografii)

O atitudine indiferentă față de mâncare este asociată cu tulburări în activitatea centrului alimentar. În unele cazuri, dorința de a mânca dispare parțial și pentru o perioadă scurtă de timp. Cu toate acestea, problema poate ajunge la o absență completă. Apoi vorbesc despre apariția anorexiei.

Apetitul pierdut: motive

Motivele lipsei dorinței de a mânca sunt tulburările neuropsihiatrice, o stare slăbită sau dureroasă a corpului. Faptul este că nevoia de hrană este reglementată de diverși hormoni. Dar există boli care perturbă interacțiunea dintre aceste substanțe. Acestea sunt cauza potențială a pierderii poftei de mâncare..

Medicii consideră că anorexia este cel mai izbitor exemplu al unei astfel de afecțiuni patologice. Victimele bolii refuză să mănânce, ajungând la epuizare completă. Toate legăturile mecanismului care controlează apetitul sunt încălcate. De aceea boala este foarte greu de vindecat..

Pierderea poftei de mâncare nu este întotdeauna asociată cu o afecțiune specifică. Se întâmplă ca acesta să fie cauzat de factori provocatori:

  • mediu neplăcut sau inadecvat;
  • droguri și alcool;
  • menstruaţie;
  • post prelungit;
  • consumul excesiv;
  • situații stresante;
  • manipulări medicale;
  • mâncare de proastă calitate, aspectul său dezgustător;
  • sarcina;
  • luarea medicamentelor.
Pierderea poftei de mâncare poate fi declanșată de utilizarea de antidepresive, medicamente anticancerigene, antibiotice, agenți hormonali.

Diagnosticul în absența poftei de mâncare

Pierderea poftei de mâncare este dificil de identificat și evaluat. Acest lucru se datorează faptului că nu există criterii definite - semne neechivoce ale tulburării. Depinde mult de caracteristicile individuale ale unei persoane: sex, profesie, stil de viață, vârstă. De exemplu, la bătrânețe, oamenii își păstrează satietatea mai mult timp și tolerează foamea mai ușor..
O altă problemă constă în faptul că este posibil ca pacientul să nu se plângă de pierderea poftei de mâncare. Acest lucru se întâmplă cu depresia și stresul. În acest caz, rudele sunt de obicei primele care observă simptome alarmante..
Reticența de a mânca apare adesea pe fondul semnelor unei boli de bază. Acest lucru se întâmplă atunci când avem febră mare, diaree, dureri în gât. Cu o clinică luminoasă, nu sunt necesare diagnostice extinse.
În alte circumstanțe, efectuați:

  • test de sânge general și biochimic;
  • analiza fecalelor și a urinei;
  • test de sânge cu leucoformulă;
  • Raze x la piept;
  • electrocardiografie.
Primul medic pe care trebuie să-l vezi este un terapeut. În plus față de minimul de diagnostic specificat, medicul poate prescrie măsuri suplimentare.

Diagnosticul vă permite să identificați:

  • tulburare biopolară, acută, de anxietate;
  • anorexie nervoasă și depresie;
  • dependența de droguri;
  • tuberculoză;
  • deficit de hormoni tiroidieni;
  • bruceloză;
  • cancer de stomac, ficat, plămâni, pancreas;
  • hepatita virala;
  • Limfomul lui Hodgkin;
  • Mononucleoza infectioasa;
  • Infecția cu HIV, SIDA;
  • ulcer stomacal, ulcer duodenal
  • anemie feriprivă;
  • boala biliară.
Acestea sunt cele mai frecvente boli asociate cu lipsa poftei de mâncare. Pe lângă acestea, lipsa de dorință de a mânca poate fi asociată cu disbioză, patologii parazitare și cardiace, insuficiență renală.

Nu am chef să mănânc deloc în timpul sarcinii: ce să fac?

În așteptarea bebelușului, multe femei se confruntă cu lipsa poftei de mâncare. De regulă, împreună cu acest simptom apar și alte simptome. Greața, amețeala, vărsăturile nu dau viață. Cel mai adesea, aceste semne apar în primul trimestru. Sunt pronunțate moderat și trec repede.

Totuși, se întâmplă și în alt mod. Vărsăturile frecvente, prevenirea consumului de alimente sunt o complicație gravă. Necesită spitalizare urgentă. Faptul este că o încălcare a echilibrului electrolit și apă-sare, pierderea în greutate de peste 5% din greutatea corporală totală din cauza deshidratării poate duce la insuficiență renală acută, embolie pulmonară, tulburări de coagulare a sângelui.

Apetitul copilului a dispărut

În mod normal, copiii de orice vârstă au un apetit bun. Acest lucru se datorează metabolismului intensiv. Lipsa dorinței copilului de a mânca ar trebui considerată un simptom alarmant. Părinții trebuie să fie atenți la acest lucru. Mai ales dacă letargia, somnolența, febra mare, convulsiile, cianoza pielii apar în paralel.

O scădere patologică a nevoii de hrană necesită o examinare medicală amănunțită. Este cel mai alarmant dacă apetitul a dispărut în combinație cu o scădere bruscă, nerezonabilă în greutate. În astfel de cazuri, nu trebuie să întârziați o vizită la medic..

„Nu am mâncat nimic de câteva zile”: de ce a dispărut pofta de mâncare și de ce este periculos

Autor: Olesya Kuznetsova 01 ianuarie 2019 Categorie: Sănătate

O persoană sănătoasă are un interes sănătos pentru alimente. Pentru a menține corpul în stare bună de funcționare, acesta trebuie alimentat în mod regulat. Simțirea foamei este un semnal de „reîncărcare”.

Dar, uneori, nu avem chef să mâncăm în momente normale și uneori apare indiferență sau chiar aversiune față de mâncare. De ce îmi dispare pofta de mâncare? Motivele pot fi diferite, de la cele mai obișnuite la extrem de grave. Prin urmare, nu trebuie să neglijați acest lucru..

Trebuie să aflăm de ce își pierd oamenii pofta de mâncare și ce probleme semnalează organismul refuzul de a lua alimente. Cum să reacționezi dacă apetitul copilului a dispărut? Ce trebuie făcut dacă viitoarea mamă nu are poftă de mâncare?

Conţinut

  • 1. Ascultați articolul (în curând)
  • 2. Apetitul pierdut: motive
  • 3. Pierderea poftei de mâncare ca simptom
  • 4. Fără pofta de mâncare: ce să faci
  • 5. Dacă nu există apetit în timpul sarcinii
  • 6. Copilul și-a pierdut pofta de mâncare: ce să facă
  • 7. Apetit slab: cum să redobândiți interesul pentru mâncare

Apetitul pierdut: motive

Ușor de identificat și nu cauzele periculoase ale pierderii poftei de mâncare

Distingeți între o formă ușoară de apetit afectat, adică scăderea acestuia (hiporexie) și complicată, atunci când o persoană nu are deloc poftă de mâncare (anorexie). În stadiul hiporexiei, puteți încerca totuși să faceți față tulburărilor pe cont propriu, dar anorexia reprezintă un mare pericol pentru sănătatea și viața umană, ceea ce înseamnă că auto-medicația este inacceptabilă!

Pierderea poftei de mâncare poate indica tulburări grave în funcționarea organelor interne. Mai ales dacă îți dispare pofta de mâncare. Nu există nicio îndoială cu privire la gravitatea situației, când temperatura a sărit în același timp și apetitul a dispărut.

  • Picioare umflate: cauză și tratament

Dacă pierderea poftei de mâncare este singurul simptom, atunci vorbim despre întreruperi temporare în organism. Luați în considerare de ce se întâmplă acest lucru.

  • Apetitul scade sub influența factorilor externi, adesea condițiile meteorologice. Personal, nu mănânc aproape nimic toată ziua, când se emite vara anormal de fierbinte. Este normal să nu ai chef să mănânci, corpul necesită corect mai mult lichid pentru a-i restabili pierderea. Bea mult și nu te forța să mănânci. Apetitul va fi restabilit de îndată ce febra dispare.
  • Schimbarea locului de ședere obișnuită poate fi o provocare atât la nivel fizic, cât și psihologic. Dacă vă pierdeți pofta de mâncare după mutare, nu vă faceți griji. Acordați-vă timp pentru a vă obișnui cu noile condiții și circumstanțe, iar corpul să se adapteze.
  • Oboseala cronică poate duce la apetit slab. Faptul este că organismul cheltuiește multă energie în procesul de digerare a alimentelor. Când o persoană este obosită, mintea subconștientă te îndeamnă să economisești puterea. În plus, căzând din sarcini insuportabile, nu numai fizice, este atât de leneș să ai grijă de alimente, încât organismului îi este mai ușor să le refuze..
  • O altă cauză comună a pierderii poftei de mâncare este protestul organismului împotriva anumitor medicamente. Dacă luați medicamente, suplimente alimentare, dopaj, contraceptive, medicamente pentru slăbit, verificați efectele secundare din instrucțiuni și data de expirare a medicamentelor. Pentru a-ți restabili pofta de mâncare, va trebui să schimbi un anumit medicament sau să nu mai folosești astfel de medicamente. Opriți automedicația, în special cu ierburi, refuzați categoric medicamentele expirate. Acțiunile simple pot restabili cu ușurință apetitul pierdut.
  • Prin utilizarea excesivă a dietei pentru scăderea în greutate, riscați să provocați un mare prejudiciu sănătății. Dietele sunt periculoase, deoarece din cauza lor o persoană creează artificial un deficit de substanțe vitale. Datorită dietelor necorespunzătoare, alimentația devine irațională, ceea ce duce la scăderea rapidă în greutate și la pierderea poftei de mâncare. Dacă este vorba despre asta, ieși treptat din dietă. Data viitoare, alegeți o dietă, după ce ați consultat un nutriționist și urmați cu strictețe recomandarea sa.
  • Pierderea poftei de mâncare este adesea rezultatul unor obiceiuri proaste. Fumatul, abuzul de alcool, consumul de droguri în orice fel, încet, dar sigur distrug organele interne și perturbă procesele din organism, în special digestia. Lipsa poftei de mâncare este un rezultat previzibil al unor stiluri de viață nesănătoase prelungite. Nu este niciodată prea târziu să renunți la ceea ce este dăunător. Fă-o în sfârșit!
  • Cauzele psihologice ale pierderii poftei de mâncare sunt frecvente. Corpul percepe orice excitare puternică ca stres. Nu contează ce sunt, pozitive sau negative. O nuntă sau divorț, o întâlnire mult așteptată sau anularea acesteia, o victorie sau o înfrângere importantă - astfel de evenimente pot reduce semnificativ apetitul. Singura diferență este că, după experiențe pozitive, întreruperile din organism asociate cu refuzul de a mânca se normalizează rapid, iar cele negative se dezvoltă adesea într-o stare depresivă sau chiar depresivă. Dacă pentru o lungă perioadă de timp aveți nu numai un apetit slab, ci și schimbări de dispoziție, considerați acest lucru un motiv suficient pentru a consulta un medic. Nu vă așteptați ca depresia să dispară în timp. Cu cât întârzii mai mult, cu atât îți va fi mai greu să revii la normal. Să știți că pofta de mâncare va reveni odată cu starea de spirit..

Pierderea poftei de mâncare ca simptom

Din păcate, lipsa poftei de mâncare este adesea un semn al unor probleme grave de sănătate. Verificați simptomele care pot însoți aversiunea alimentară și cauzele afecțiunii.

Dacă pur și simplu nu doriți să mâncați, în timp ce nu există alte simptome dureroase, atunci nu ar trebui să vă îndreptați asupra acestui lucru. Cel mai probabil, acesta este un simptom temporar și în curând totul va trece..

Dar adesea, apetitul slab este însoțit de simptome paralele, de exemplu:

  • cefalee + lipsa poftei de mâncare;
  • greață + lipsa poftei de mâncare.

Dacă suferiți de un complex de simptome, consultați un medic generalist sau un medic de familie. Specialistul în asistență medicală primară vă va îndruma către unul dintre colegii foarte specializați: psihoterapeut, gastroenterolog, nutriționist, endocrinolog, oncolog. Grăbește-te pentru o consultație.

  • Intoxicație (intoxicație) - alimente, droguri, gaze, toxine, alcool. Corpul nu percepe nimic, dimpotrivă - funcționează pentru a elimina otrava. Dacă suferiți de greață, vărsături, lipsa poftei de mâncare și diaree în același timp, cel mai probabil sunteți otrăvit. Este exact cazul când este mai bine să refuzați alimentele pentru o anumită perioadă de timp. Sunați imediat la o ambulanță sau grăbiți-vă la secția de boli infecțioase.
  • Boli ale tractului gastro-intestinal: colecistită, disbioză, gastrită, ulcer. Cel mai frecvent complex de simptome pentru ei: lipsa poftei de mâncare, dureri abdominale.
  • Disfuncție endocrină.
  • Boli ale sistemului nervos, tulburări mentale.
  • Bolile ficatului, pancreasului pot fi însoțite de simptome: lipsa poftei de mâncare, greață, slăbiciune.
  • Bolile infecțioase, în special tuberculoza, sunt o serie de motive posibile pentru care nu doriți să mâncați.
  • Boli oncologice. Pacienții cu cancer refuză anumite alimente, cel mai adesea carnea. În combinație cu slăbiciune severă cu lipsa poftei de mâncare, există pericolul de oncologie..

Simptome care, combinate cu pierderea poftei de mâncare, ar trebui să vă alerteze

Apelați o ambulanță dacă o tulburare a apetitului este însoțită de complexe de simptome periculoase, cum ar fi:

  • diaree, lipsa poftei de mâncare
  • durere, lipsa poftei de mâncare, greață
  • vărsături, lipsa poftei de mâncare
  • febră, lipsa poftei de mâncare.

Cu aceste simptome, este extrem de periculos să rămâneți fără supraveghere medicală..

Fără pofta de mâncare: ce să faci

Apetitul bun este considerat un semn de sănătate bună dintr-un motiv. Când o persoană nu se simte flămândă mai mult decât de obicei, provoacă îngrijorare. Imediat devine clar că nu totul este în ordine cu sănătatea, mentalul sau fizicul. Nimeni nu a reușit încă să se simtă bine fără a hrăni corpul în timp. Disconfortul, slăbiciunea cauzată de lipsa de substanțe nutritive care intră în organism cu mâncarea sunt atât de puternice încât oamenii își pierd literalmente gustul pentru viață. Dacă pofta ta de mâncare a dispărut, ce să faci nu este întotdeauna clar. La început, oamenii tind să neglijeze situația și, între timp, devine atât de complicată încât puterea și dorința de a o corecta dispar. Vă oferim o selecție de sfaturi eficiente și dovedite despre cum să acționați atunci când nu vă este foame.

Mai presus de toate, încercați să vă restabiliți pofta naturală de mâncare cu metode elementare..

  • De ce să nu îți deschizi pofta de mâncare în parc sau pe malul apei? Alegeți o zonă de plimbare cu o mulțime de plantații verzi. Odată ce plămânii tăi sunt plini de oxigen, este posibil să ai chef să mănânci foarte repede. Nu va fi de prisos să treci pe lângă locul în care mâncarea de stradă miroase delicios. Mirosurile care îți vor oferi gura îți vor trezi cu siguranță papilele gustative!
  • Activitatea fizică în natură este un excelent activator al apetitului. Jogging-ul, ciclismul, orice fel de sport de minge sau de rachetă, fitness, dans, yoga sau chiar și mai bine înot, vor face. Exercițiul în apă îți face foame! Dar nu vă exersați prea mult, deoarece epuizarea se poate da înapoi. Este foarte bine dacă nu ești singur. Compania bună și oboseala plăcută vă vor aduce cu siguranță înapoi apetitul pierdut..
  • Adesea întreruperile apetitului sunt asociate cu nerespectarea somnului și a consumului de alimente. Restabiliți-vă rutina zilnică obișnuită dacă a fost modificată sau doar așteptați să treacă perioada de adaptare.
  • Se întâmplă ca pierderea poftei de mâncare să fie cauzată de monotonia dietei sau de singurătate. Poate că v-ați săturat de meniul obișnuit sau sunteți prea leneși pentru a găti ceva nou pentru dvs., nu există cu cine să vă împărtășiți masa. Faceți efortul - răsfățați-vă cu un delicios gust. „Mâncarea colorată”, fructele de pădure proaspete, legumele și fructele, plăcute ochiului, stimulează foarte mult apetitul. Dacă nu ai chef să faci ceva pentru tine, invită oaspeții. Nu-i vei hrăni cu cartofi banali, nu-i așa? Dar dovleceii umpluți cu navete de navigație cu cartofi vă vor ispiti chiar și în procesul de gătit. Există, de asemenea, o opțiune mai ușoară pentru cei care nu sunt capabili de fapte culinare. Aranjați o întâlnire a vechilor prieteni. Cu ei pentru companie îți va plăcea totul!
  • Este foarte probabil să vă depășiți lipsa poftei de mâncare făcând ceea ce vă place. Doar faceți-vă timp pentru a face ceea ce vă place. Într-o stare deprimată, nu se poate vorbi de hobby-uri noi, dar amintirea celor vechi este foarte utilă. Ascultați muzica pe care ați ascultat-o, vizualizați exponatele unei colecții uitate de mult, recitiți cartea care v-a impresionat. Se poate întâmpla să nu observați nici măcar cum începeți să gustați tot ce vă vine în mână.
  • Dacă aveți obiceiuri proaste, faceți tot posibilul să renunțați. Nu promitem că pofta de mâncare va reveni imediat, deoarece procesul de refacere a organismului de la influențe negative este lung. Cu toate acestea, după un timp, veți simți cu siguranță o creștere a forței și a foamei..

Dacă nu există apetit în timpul sarcinii

Prin forțele propriului corp, viitoarea mamă asigură dezvoltarea unei vieți noi. Acest lucru necesită mai multe resurse fizice și psihologice decât de obicei. Emoțiile mai puțin frecvente, anxietatea excesivă, responsabilitatea crescută, creșterile hormonale puternice sunt factori care modifică semnificativ starea unei persoane. Desigur, ele afectează și apetitul. În diferite perioade ale sarcinii, fie dispare, fie crește imens. O femeie însărcinată se află între două extreme: mănâncă pentru două, dar nu mănâncă în exces. Pe de o parte, este ironic faptul că pofta de mâncare se înrăutățește în timpul sarcinii. Vom explica de ce se întâmplă acest lucru..

  • Nas înfundat constant: cauze, tratament, metode la domiciliu

Cel mai rău lucru care poate fi evidențiat de pierderea poftei de mâncare în timpul sarcinii este o exacerbare a bolilor existente, oricare dintre cele de mai sus. Este clar că va trebui să fiți tratați, precum și faptul că auto-medicația este exclusă.

La o femeie însărcinată sănătoasă, un interes lent pentru alimente are explicații clare legate direct de starea ei. În principal, lipsa poftei de mâncare în timpul sarcinii apare în primul trimestru..

Toxicoza este cel mai frecvent motiv pentru care o femeie însărcinată mănâncă puțin. De obicei durează până la trei luni, timp în care o femeie poate chiar să slăbească. Femeia însărcinată este bolnavă, nu există pofta de mâncare, acest lucru este de înțeles. Dar toxicoza reală este deja o consecință a anumitor procese caracteristice perioadei de sarcină. Agravarea receptorilor olfactivi determină aversiunea la anumite mirosuri. Sensibilitatea și vulnerabilitatea crescută a unei femei față de schimbările care îi apar sunt adesea exprimate prin apetitul slab. Valurile hormonale suprimă pofta de mâncare din cauza funcției digestive scăzute. În plus față de aceste motive, reticența de a mânca la o femeie însărcinată se poate datora lipsei de fier sau acid folic. Sunt necesare în cantități suficiente pentru a forma un făt sănătos. Dacă nu sunt suficiente, organismul semnalează acest lucru refuzând să accepte mâncare, în special una care nu le conține. Nu uitați de factorii care influențează puternic dorința sau dorința de a mânca. Vă puteți mulțumi cu faptul că toate acestea sunt fenomene normale și temporare. În același timp, vă avertizăm să nu percepeți faptul că pofta de mâncare a dispărut în timpul sarcinii, este infantilă, pentru că trebuie pur și simplu să oferiți copilului nenăscut tot ce este necesar.

Dacă o femeie din al doilea trimestru de sarcină se plânge: „Nu mi-e foame”, aceasta înseamnă, în principiu, doar că uterul, exercitând presiune asupra intestinelor, provoacă stagnarea alimentelor digerate din corp.

În al treilea trimestru, corpul mărit al copilului apasă pe stomac prin peretele uterului, respectiv, capacitatea stomacului scade, ceea ce suprima senzația de foame. De asemenea, femeile sunt deseori îngrijorate pentru a nu se îngrășa în exces și pentru a „nu hrăni” fătul, temându-se de nașterea dificilă, prin urmare se limitează inconștient la hrană.

Ce trebuie să facă o gravidă pentru a-și îmbunătăți pofta de mâncare

  1. În primul rând, multă plimbare. Fii activ fizic, fără stres nejustificat, desigur. Făcând lucruri care te fac fericiți și evitând orice te supără.
  2. Faceți testele la timp, saturați organismul cu microelementele necesare cu nutriție sau, dacă este necesar, preparate cu vitamine.
  3. Mănâncă în porții mici, dar adesea, de 5-7 ori pe zi. Mănâncă alimente lichide. Bea mult.
  4. Dormi mai mult noaptea și lasă-te să dormi ziua.

În timpul sarcinii, lipsa poftei de mâncare este un simptom în general alarmant. Cu toate acestea, este interzis să îl ignorați, doar pentru că până la 80% din sănătatea copilului nenăscut depinde de alimentația mamei. Și femeia însăși trebuie să se pregătească pentru naștere. Destul de convingător să faci tot posibilul pentru o dietă echilibrată în această perioadă crucială, nu-i așa??

Copilul și-a pierdut pofta de mâncare: ce să facă

Copilul ideal în ceea ce privește nutriția pentru mulți părinți este cel care mănâncă orice i se dă și când i se dă. Într-adevăr, este foarte convenabil. Dar acest lucru practic nu se întâmplă și nu ar trebui să fie. Acest lucru este ușor de explicat: nu puteți convinge un copil să mănânce, este util. Mănâncă când vrea, nu mănâncă când nu vrea..

În general, copilul refuză să mănânce în astfel de cazuri:

  1. Copilul este plin. Este bine.
  2. Copilul este bolnav. Acest lucru este rău, dar în acest caz trebuie să vă vindecați, nu să vă hrăniți..
  3. Copilului nu-i place ceea ce i se oferă. Ei bine, există o singură ieșire: să pregătești altceva, după ce am întrebat anterior ce i-ar plăcea copilului.
  4. Copilul prezintă caracter sau mofturi în timp ce mănâncă - aceasta este o reacție defensivă. Nu-l încurajați să fie sigur că mănâncă, nu cedați provocărilor.
  • Gustările sunt dăunătoare poftei de mâncare, mai ales în cazul dulciurilor. Ascundeți tot ce este inutil și gustos. La rândul său, tratați-vă copilul cu alimente care stimulează pofta de mâncare între mese: un măr, limonadă acră de casă.
  • Un stil de viață sedentar nu este propice unui apetit sănătos. Asigurați-vă că copilul se mișcă foarte mult. Înscrieți-vă la un club sportiv, mergeți mai des pe terenul de joacă sau în natură.
  • Dacă un copil și-a pierdut apetitul, cauza poate fi destul de frecventă - paraziți. Luați testul, după ce ați găsit organisme parazite, efectuați un curs antihistaminic.
  • Când copilul refuză să mănânce cu cuvintele „Nu vreau să mănânc nimic” în timpul fazei pasive de dezvoltare, nu faceți nimic. În această perioadă, corpul copilului nu necesită multă hrană..
  • În copilărie, părinții cred adesea din greșeală că bebelușul are un apetit slab atunci când nu alăptează. De fapt, aceasta este doar lenea. Copilul trebuie să învețe să dizolve sânul și să primească în mod independent cât de mult lapte are nevoie pentru sațietate. Se întâmplă ca bebelușul să fie prea slab pentru a alăpta cu forța necesară. Ajutați, dar nici la această vârstă, nu faceți totul pentru un copil..
  • Când dinții sunt dinți, credeți-mă, copilul nu este la îndemână să mănânce. Disconfort și durere foame plictisitoare.

Sfaturi utile

Învățați-l pe copil să mănânce alimente sănătoase din copilărie. Și atunci nu va avea probleme cu lipsa poftei de mâncare și nici cu greutatea. Lăsați copilul să nu cunoască cât mai mult timp gustul alimentelor dăunătoare. În loc de dulciuri - fructe uscate, în loc de chipsuri - biscuiți de casă, în loc de zahăr - miere, în loc de sucuri și vodiche cumpărate - apă obișnuită, compoturi și compoturi. Obțineți sprijinul membrilor familiei și al persoanelor în contact cu copilul dumneavoastră. Interzice hrănirea copilului cu acadele și alte gunoaie comestibile!

Este dificil să obișnuiești un copil cu o cultură a alimentelor și a alimentelor sănătoase dacă tu însuți nu demonstrezi acest lucru în fiecare zi în viața de zi cu zi. Deveniți un exemplu sau nu cereți copilului ceea ce este neobișnuit în mediul său.

Dacă copilul nu are apetit, motivele pot să nu fie legate de sațietate. Transformând mâncarea într-un cult, i-ai comunicat copilului tău că mâncarea contează pentru tine. Și copilul îl folosește ca mijloc de a te influența.

Reduceți importanța alimentelor. Lasă-mă să nu mănânc. Micul încăpățânat va sări peste câteva mese. Și ce dacă? Nu va muri de foame, dar se va asigura că șantajul cu mâncare nu funcționează.

  • Nas înfundat constant: cauze, tratament, metode la domiciliu

Amintiți-vă, nutriția echilibrată adecvată este cheia sănătății. Asigurați-vă că copilul dumneavoastră are un apetit sănătos, dar nu-i impuneți o alimentație abundentă. Să se dezvolte fiecare în funcție de nevoile sale individuale.

De multe ori boala lipsei poftei de mâncare ne trimite o alarmă. De obicei, în astfel de cazuri există simptome însoțitoare. Cu toate acestea, nu întotdeauna. Dacă copilul are simultan o temperatură ridicată sau scăzută, lipsa poftei de mâncare, slăbiciune, acționați fără întârziere.

Apetit slab: cum să redobândiți interesul pentru mâncare

În absența apetitului, motivele nu pot fi întotdeauna stabilite rapid. Între timp, puteți încerca să vă restabiliți interesul pentru mâncare. Dacă mersul pe jos, activitatea fizică, îmbunătățirea dispoziției prin toate metodele disponibile nu au funcționat, există multe alte modalități care vă vor ajuta să obțineți un rezultat pozitiv..

Oferiți-vă terapie cu vitamine. Medicamentele speciale vor ajuta la readucerea apetitului tulburat la normal. Nu le numim în mod specific, deoarece automedicația poate face mai mult rău decât bine. Consultați-vă medicul și începeți prin a lua o multivitamină sau una dintre vitaminele: B12, fier, acid ascorbic, respectând cu strictețe doza.

Dar alimentele care cresc pofta de mâncare pot fi consumate în condiții de siguranță, cu moderare. Dacă aveți un apetit slab, introduceți următoarele alimente în dieta dvs. zilnică: lămâie și alte citrice, mere acre, rodii, ridiche neagră, ceapă, usturoi, varză, usturoi sălbatic, afine, cenușă de munte, mure, zmeură. Asigurați-vă că beți sucuri proaspete.

O altă opțiune, care necesită, de asemenea, acordul cu medicul, sunt tincturile de plante și decocturile, care stimulează pofta de mâncare. Acestea includ: rădăcini de păpădie, ginseng, radiola roz, calamus de mlaștină, pelin amar, mentă și balsam de lămâie, șarpe, cimbru, semințe de mărar și verde (pentru nou-născuți - fenicul), frunze de pătlagină și altele. Puteți utiliza remedii cu o componentă sau taxe de farmacie.

REȚETĂ TINCTURĂ DE PLANTE PENTRU APETIT: Pregătiți o colecție: 50 g de pelin amar, 100 g sunătoare, 100 g rădăcină de calamus. 2 linguri. l. colectând aceste ierburi seara, se toarnă într-un termos și se toarnă două pahare de apă clocotită. Se strecoară dimineața, se împarte în 4 porții (150 g fiecare). Luați de 4 ori pe zi cu 15 minute înainte de mese.

REȚETĂ DE CEAI DE APETIT MELISSE: Măcinați 2 linguri. l. balsam de lamaie. Se toarnă apă clocotită cu două pahare și se lasă la infuzat timp de patru ore. Se bea ½ cană înainte de fiecare masă pe tot parcursul zilei.

În general, tulburările pe termen scurt ale apetitului nu reprezintă o amenințare pentru sănătate. Dar lipsa completă a poftei de mâncare poate avea consecințe ireparabile. Fii atent la starea ta de sănătate, fii diagnosticat la timp!

Motive pentru lipsa poftei de mâncare și remedii

Motivele pierderii poftei de mâncare pot fi condițiile fiziologice asociate cu vârsta sau modificările obiceiurilor, o schimbare a sezonului sau condițiile de ședere a unei persoane, dar poate fi, de asemenea, o manifestare a condițiilor patologice, caz în care pierderea poftei de mâncare poate fi un simptom al unei gripe „banale” sau un indicator de ceva mai grav..

În cele din urmă, unul dintre principalele motive pentru lipsa poftei de mâncare este tulburările psihologice, cum ar fi stresul sau anxietatea..

Ce afectează lipsa poftei de mâncare

Pierderea poftei de mâncare este o tulburare alimentară care are ca rezultat o scădere accentuată a foamei și este adesea însoțită de un sentiment de aversiune față de alimente.

Această afecțiune poate apărea brusc atunci când este asociată cu factori patologici sau emoționali, dar uneori poate fi cronică și poate duce la tulburări alimentare mai grave.

Pierderea poftei de mâncare afectează toate categoriile de oameni: tineri, copii, vârstnici și adulți și poate apărea în orice moment al vieții.

Pierderea cronică a poftei de mâncare - riscuri și consecințe

Lipsa poftei de mâncare pentru o perioadă limitată nu ar trebui să fie o problemă. Dar dacă pofta de mâncare nu revine și lipsa poftei de mâncare devine cronică, atunci pot exista riscuri foarte grave pentru sănătate..

Printre consecințele lipsei poftei de mâncare prelungite, avem:

  • Deficiente nutritionale: Consumul de alimente puține sau deloc o perioadă lungă de timp duce la deficiențe în micronutrienți, cum ar fi vitaminele și mineralele și macronutrienți, cum ar fi proteinele, carbohidrații și lipidele. Acest lucru duce la o stare de disconfort, oboseală și apariția unor boli precum anemia cu deficit de fier..
  • Deshidratare: Lipsa poftei de mâncare este însoțită de obicei de o scădere a aportului de apă, ceea ce duce la deshidratare. Acesta este unul dintre principalele riscuri ale lipsei poftei de mâncare la copii și vârstnici..
  • Pierderea excesivă în greutate: Lipsa poftei de mâncare pe termen lung poate duce la consumul de grăsime corporală, ceea ce duce la slăbiciune excesivă. Pierderea în greutate poate duce la complicații grave, deoarece slăbește întregul corp, inclusiv sistemul imunitar.
  • Formarea corpurilor cetonice: Dacă zaharurile nu sunt furnizate cu alimente mai mult de 24-48 de ore, atunci corpurile cetonice se formează în organism, substanțe de care organismul are nevoie pentru a obține energie din acizi grași, dar în același timp sunt toxice pentru organism. Acest fenomen apare adesea la copiii cu febră mare..
  • Debutul tulburărilor alimentare: dacă refuzul de a mânca devine cronic, atunci lipsa poftei de mâncare se poate transforma în anorexie, o tulburare alimentară foarte gravă care poate duce la moarte.

Cauzele pierderii poftei de mâncare

Pierderea poftei de mâncare poate avea mai multe motive, în funcție de vârstă și individ, dar se pot distinge următoarele motive:

  • Cauze fiziologice: asociate cu perioade specifice, cum ar fi schimbarea anotimpurilor, dinții la sugari sau perioade de oboseală fizică extremă.
  • Cauze psihosomatice: asociate cu perioade de stres intens, anxietate intensă sau oboseală mentală.
  • Cauze patologice: pot fi condiții tranzitorii, cum ar fi răceli sau gripă, tulburări gastro-intestinale cronice sau probleme metabolice. O atenție deosebită trebuie acordată lipsei poftei de mâncare atât la copii, cât și la adulți atunci când este însoțită de fotosensibilitate, deoarece această afecțiune poate fi apariția meningitei (o boală fatală dacă nu este tratată la momentul respectiv).
  • Cauze psihiatrice: asociate cu tulburări alimentare, cum ar fi bulimia sau anorexia.
  • Cauze genetice: Se pare că există o legătură genetică care duce la lipsa poftei de mâncare la copiii ai căror părinți au avut probleme de apetit în timpul copilăriei.

Pierderea apetitului este în mod clar o problemă multifactorială și foarte complexă, iar cauzele variază foarte mult de la persoană la persoană..

Lipsa poftei de mâncare la copii și adolescenți

Pierderea poftei de mâncare la un copil poate apărea în toate perioadele de creștere (de la copilărie până la adolescență) și este cauzată de factori care diferă în funcție de vârstă.

Motivele lipsei poftei de mâncare la copii sunt de obicei patologice și psihologice sau sunt pur și simplu asociate cu un anumit moment de creștere..

Cauze patologice: boli, infecții și gripă

Diferite boli sunt o cauză frecventă lipsa poftei de mâncare la copii. Pierderea poftei de mâncare poate fi atât o consecință a tulburării în sine, fie un efect secundar al medicamentelor.

Printre cauzele patologice ale pierderii poftei de mâncare la copii, avem:

  • Gripa și răcelile, febra mare este o cauză frecventă a lipsei poftei de mâncare la copii și nou-născuți. Acest lucru se datorează stării de rău care apare în timpul gripei și, uneori, poate apărea chiar și în perioada de incubație a bolii. Uneori, pierderea poftei de mâncare poate persista chiar și după vindecarea gripei, deoarece corpul nu este încă complet sănătos..
  • Boli exantematoase: precum varicela, rujeola, rubeola poate provoca lipsa poftei de mâncare a unui copil, deoarece acesta va fi îngrijorat de simptomele care apar.
  • Tulburări intestinale: probleme intestinale asociate cu constipație sau, dimpotrivă, diaree, pot provoca lipsa poftei de mâncare la copii. În acest caz, trebuie să acordați o atenție specială duratei simptomelor, deoarece dacă pierderea poftei de mâncare devine persistentă, atunci aceasta poate indica o serie de patologii intestinale, de exemplu, boala celiacă, care se manifestă adesea în copilărie. Un alt motiv pentru lipsa poftei de mâncare la copii este prezența de oxiuri și alți paraziți intestinali în tractul gastro-intestinal, care pot provoca și mâncărimi anale și dureri în stomac..
  • Infecții: infecții ale gurii, gingiilor, tractului urinar, ale tractului gastro-intestinal și, în general, ale oricăror infecții, pot provoca lipsa poftei de mâncare, deoarece provoacă stări de rău generale. De asemenea, pierderea poftei de mâncare este unul dintre efectele secundare ale utilizării antibioticelor, medicamente utilizate pentru tratarea infecțiilor..

Cauze fiziologice și legate de vârstă

Pierderea poftei de mâncare poate fi, de asemenea, asociată cu modificări fizice care apar în timpul copilăriei și adolescenței..

Să vedem ce factori influențează apetitul pe grupe de vârstă:

  • Bebeluși și copii: la sugari, sugari și copii cu vârsta sub un an, lipsa poftei de mâncare poate fi cauzată de doi factori principali: dinți și înțărcare.
    • Dintea începe la aproximativ 5 luni de viață și durează până la 9-11 luni, apoi se formează complet în jurul celui de-al doilea an de viață. În această perioadă, copilul are adesea o pierdere a poftei de mâncare..
    • Înțărcarea are loc de obicei în a șasea lună. În acest moment, copilul își poate pierde pofta de mâncare, deoarece copilul trebuie să se obișnuiască cu schimbarea gustului. În plus, în timpul înțărcării, există o încetinire a ratelor de creștere, care este asociată cu modificări fiziologice ale tractului gastro-intestinal, care trebuie să se obișnuiască cu hrana nouă și acest lucru poate provoca lipsa poftei de mâncare..
  • Copii cu vârsta cuprinsă între 18 și 24 de luni: de la 18 luni și 2 ani, o serie de modificări fiziologice apar în corpul copilului, ducând la scăderea poftei de mâncare. Acest lucru se datorează faptului că până la 2 ani, rata de creștere este foarte mare, iar după 24 de luni rata încetinește și, în același timp, nevoia de alimente scade..
  • De la 3 la 5 ani: în această perioadă, pierderea poftei de mâncare poate apărea din cauza unor „tantrums” simple la introducerea de alimente noi în dieta copilului sau la schimbarea unor obiceiuri, precum începerea grădiniței sau a avea un frate mai mic.
  • Tineret: Modificările hormonale care apar în timpul adolescenței cauzează adesea pierderea poftei de mâncare în această perioadă. Această perioadă specială trebuie ținută sub control, deoarece pierderea poftei de mâncare este foarte bruscă și cronică, ducând la tulburări de alimentație, cum ar fi anorexia, în special la adolescentele de sex feminin..

Motive psihologice: sociale și familiale

Lipsa poftei de mâncare la un copil sau adolescent poate fi un simptom al dificultăților psihologice sau sociale.

Printre cele mai frecvente cauze asociate cu psihicul, avem:

  • Şcoală: a începe frecventarea grădiniței și apoi a școlii este o situație alarmantă pentru copii și adolescenți, care duce adesea la pierderea poftei de mâncare, un sentiment de greutate în abdomen.
  • Prieteni: pe lângă studiere, copilul este obligat să-și facă cont cu semenii lor. Relațiile între colegi nu sunt întotdeauna idilice, pot apărea grupuri din care copilul rămâne exclus sau pot apărea agresiuni în rândul adolescenților. Toate acestea provoacă disconfort psihologic sever, care se manifestă și prin pierderea poftei de mâncare sau interesul pentru alimente..
  • Familie: Părinții care se ceartă constant, lipsa de armonie în familie sau apariția unui frate mai mic, sunt stres emoțional pentru copil, care poate reacționa pierzându-și pofta de mâncare. Refuzul de a mânca în acest caz are ca scop atragerea atenției celor dragi asupra ta.

Cauze nepatologice - schimbarea anotimpului și vaccinările

Pierderea poftei de mâncare la copii se poate datora unor cauze care nu sunt neapărat patologice sau psihologice.

  • Schimbare de anotimp: trecerea de la sezonul rece la primăvară și apoi la vară, se poate întâmpla ca copiii să-și piardă pofta de mâncare. Primăvara, pierderea poftei de mâncare este asociată cu schimbări în timpul zilei, iar vara, în principal cu o scădere a foamei din cauza căldurii.
  • Vaccinuri: În primii ani de viață, copiilor li se administrează destul de multe vaccinuri împotriva diferitelor boli. Toate aceste vaccinuri au efecte secundare minore care apar după administrare, dintre care una este pierderea poftei de mâncare..

Lipsa poftei de mâncare la adulți

Fenomenul lipsei poftei de mâncare la adulți este puțin mai dificil, deoarece poate fi asociat cu mulți factori care acționează uneori în sinergie între ei..

Motivele adulților pot fi externe, adică influența mediului în care trăiește și lucrează o persoană, sau internă, care se subdivizează în natură, patologică și organică. Din acest motiv, determinarea corectă a cauzei lipsei poftei de mâncare poate fi făcută numai pe baza simptomelor predominante..

Deci, să aruncăm o privire asupra celor mai frecvente cauze care îi determină pe adulți să lipsească pofta de mâncare..

Cauze psihologice: stres, anxietate și depresie

Lipsa psihologică a poftei de mâncare este asociată cu problemele individuale ale persoanei sau cu relațiile cu ceilalți și cu mediul.

Diversi factori psihologici contribuie la lipsa poftei de mâncare, inclusiv:

  • Dragoste: în perioada în care ne îndrăgostim, suntem „hrăniți” de dragostea pe care o avem pentru un partener: toate celelalte plăceri se estompează în fundal! În mod similar, tristețea și durerea care provin din dragoste este unul dintre cele mai frecvente motive pentru lipsa poftei de mâncare..
  • Anxietate și stres: Anxietatea și stresul provoacă adesea lipsa poftei de mâncare. De asemenea, oboseala excesivă, mai ales după o zi stresantă sau obositoare, este un adevărat stres pentru organism, care poate necesita odihnă într-o asemenea măsură încât nici nu vom simți foamea..
  • Depresie: cei cu depresie pot suferi și pierderea poftei de mâncare. O stare depresivă se manifestă adesea prin indiferență față de toate obiectele din jur, inclusiv mâncarea. Dacă pierderea apetitului depresiv nu este tratată, se poate transforma în anorexie..
  • Tulburari de alimentatie: Una dintre cauzele pierderii poftei de mâncare este anorexia, o tulburare alimentară care determină o scădere a poftei de mâncare până la dispariția completă. În acest caz, lipsa poftei de mâncare devine cronică și poate duce la moarte..
  • Mediu inconjurator: Un mediu de lucru sau familial poate duce la pierderea poftei de mâncare dacă nu este adaptat la nevoile și așteptările unei persoane. Stresul excesiv se poate transforma într-un disconfort fizic, care se manifestă prin lipsa foametei.

Cauze patologice

Majoritatea bolilor, de la cele mai ușoare la cele mai severe, provoacă lipsa poftei de mâncare. Legătura dintre lipsa poftei de mâncare și boală se datorează stării de stres și pierderii de forță în care se află corpul pacientului.

Printre bolile în care există lipsa poftei de mâncare, avem:

  • Tulburări intestinale și gastrice: dureri abdominale, crampe abdominale, diaree frecventă sau, dimpotrivă, constipație, sindrom de colon iritabil, digestie lentă, adesea însoțită de greață și lipsa poftei de mâncare. Chiar și cei care suferă de reflux gastroesofagian, ulcere de stomac, gastrită, arsuri la stomac și greață au adesea o lipsă de apetit.
  • Probleme tiroidiene: cei care suferă de hipotiroidism rareori se simt flămânzi, deoarece această patologie duce la o încetinire a metabolismului, ceea ce poate duce la o scădere a poftei de mâncare.
  • Infecții: orice tip de infecție (în cavitatea bucală, sistemul genito-urinar, pe dinți) provoacă o stare generală de stare generală de rău, care poate fi caracterizată și de lipsa poftei de mâncare. Infecții orale, cum ar fi mononucleoză sau răceli cu dureri în gât sau infecții dentare cauzate de cariile dentare, cauzează pierderea poftei de mâncare.
  • Oncologie: toate tumorile (organele și sângele), precum leucemia sau limfomul, sunt foarte stresante, atât fizice, cât și psihologice. Pierderea poftei de mâncare poate fi o consecință a acestor afecțiuni, precum și a îngrijirilor medicale oferite.
  • Eșecul rinichilor sau ficatului: cei care suferă de afecțiuni renale sau hepatice au o pierdere a poftei de mâncare datorită faptului că aceste organe sunt incapabile să curățe sângele de produse metabolice care se acumulează în sânge și provoacă apariția stării de rău.

Cauze nepatologice ale pierderii poftei de mâncare

Există multe motive nepatologice pentru lipsa poftei de mâncare, acestea sunt asociate cu diverși factori, cum ar fi:

  • Vaccinuri: la fel ca în cazul copiilor, vaccinurile pentru adulți au un efect secundar al lipsei de poftă de mâncare pe termen scurt, care dispare în câteva zile.
  • Sarcina: în timpul debutului sarcinii, în special în primul trimestru, poate exista lipsa poftei de mâncare din cauza greață și vărsături care caracterizează debutul sarcinii.
  • Schimbare de anotimp: sosirea primăverii și a verii, prelungirea orelor de lumină și creșterea temperaturii ne afectează semnificativ corpul, care se manifestă prin simptome precum lipsa poftei de mâncare, oboseală și somnolență.
  • Tulburări de somn: cei care suferă de insomnie pot suferi de lipsa poftei de mâncare, mai ales dimineața, deoarece insomnia afectează reglarea somnului și ritmului de veghe al organismului.
  • Obiceiuri culinareObiceiurile alimentare necorespunzătoare, cum ar fi sări peste micul dejun pentru că nu ți-e foame dimineața sau sări peste masa de prânz pentru că nu ai timp pentru asta, poate provoca lipsa poftei de mâncare.
  • Medicamente și tratamente: unele medicamente precum antibioticele pot provoca pierderea poftei de mâncare. Lipsa poftei de mâncare la chimioterapie și radioterapie este frecventă.
  • Perioada postoperatorie: După operație, există adesea o afecțiune caracterizată prin lipsa poftei de mâncare. Acest lucru este remarcat mai ales la persoanele care au suferit o intervenție chirurgicală pe tractul gastro-intestinal sau după îndepărtarea amigdalelor.

Lipsa poftei de mâncare la vârstnici

Pierderea poftei de mâncare la bătrânețe este foarte frecventă. Lipsa poftei de mâncare la persoanele în vârstă este de fapt asociată cu vârsta, ceea ce duce la o încetinire a metabolismului bazal, o scădere a necesităților de energie din cauza activității fizice scăzute și, în consecință, o scădere a foamei.

Scăderea apetitului la adulții în vârstă poate fi asociată cu:

  • Probleme digestive: odată cu vârsta, poate exista o scădere a eficienței proceselor de digestie cauzată de o scădere a activității metabolice și o prevalență ridicată a constipației.
  • Debutul a numeroase boli: Rinichiul, ficatul, tumorile și infecțiile sunt frecvente odată cu vârsta.
  • Probleme cu dinții: Dentiția la vârstnici cauzează deseori probleme de mestecat și lipsa poftei de mâncare, precum și infecții dentare recurente.
  • Depresia senilă: singurătatea, boala, lipsa autonomiei, face persoanele în vârstă predispuse la depresie, care se poate manifesta ca apetit scăzut și apatie generală.

Cum să stimulezi apetitul

În ceea ce privește adulții, primul pas este identificarea cauzelor care au cauzat lipsa poftei de mâncare și apoi aplicarea unui tratament adecvat..

Situația este diferită în ceea ce privește copiii și persoanele în vârstă, a căror pierdere a poftei de mâncare este adesea o boală legată de vârstă. Din acest motiv, în loc de tratament, poate fi mai potrivit să urmați câteva sfaturi pentru a face față lipsei poftei de mâncare..

Cum să restabiliți apetitul la copii

Prima reacție naturală a părinților la pierderea poftei de mâncare a unui copil este să fie forțați să mănânce, ceea ce nu face decât să agraveze problema..

Cum să reacționăm la situație și ce să facem pentru a face față lipsei de poftă a copilului?

Să aruncăm o privire la câteva sfaturi utile:

  • Nu vă forțați copilul să mănânce, deoarece acest comportament poate asocia nutriția cu percepțiile negative..
  • Asigurați-vă întotdeauna că nu există patologii.
  • Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă în același timp și mănâncă porții adecvate (nu prea mari, dar nu prea mici).
  • Dacă lipsa poftei de mâncare se datorează febrei, asigurați-vă băuturi și alimente reci (dar nu reci).
  • Folosiți stimularea vizuală: mâncare frumoasă, viu colorată, servită într-un mod distractiv, poate stârni curiozitatea copilului și îi poate trezi apetitul.

Câteva sfaturi pentru seniori

După cum puteți vedea, la persoanele în vârstă, pierderea poftei de mâncare este strâns legată de vârstă și de problemele de sănătate. Prin urmare, pentru a evita malnutriția unei persoane în vârstă, trebuie respectate câteva linii directoare..

Aici sunt câțiva dintre ei:

  • Luați o dietă care să răspundă tuturor nevoilor unei persoane în vârstă și care să includă alimente care stimulează mișcările intestinului (constipația este una dintre cele mai frecvente probleme la bătrânețe). Alimentele utilizate ar trebui să fie ușor de digerat, chiar și de către cei care au probleme cu mestecatul..
  • Încurajați persoana în vârstă să mănânce cu ei și mențineți conversația în timp ce mâncați. Este util să invitați pe cineva pe care îl cunoașteți o persoană în vârstă.
  • Pregătește mâncăruri care să-ți facă gura, atât ca aspect, cât și ca gust, eventual condimentate, deoarece persoanele în vârstă au mai puțin simț al gustului.

Dieta persoanelor în vârstă trebuie să conțină toți nutrienții necesari pentru nevoile organismului, să fie săracă în grăsimi și să se bazeze în principal pe consumul de carne slabă, pește (cel puțin de 3 ori pe săptămână).